Демонстрация упражнений

Варианты выполнения упражнений с резиной для домашней работы

Варианты выполнения упражнений для домашней работы 2.

Для заполнения таблицы "МОИ ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ" можно выбрать любые упражнения которые выполняем на соревнованиях по ОФП. Проявите изобретательность, придумайте для себя контрольные упражнения которые Вы будете делать и постоянно стремиться побить свой личный рекорд. Они могут выполняться за определённый отрезок времени (на скорость) или на максимальное количество раз (абсолютная сила).