Список вещей

Список личных вещей, необходимых для УТС в Горном Алтае


 1. Обувь:

-туристические ботинки или кроссовки,

-сланцы,

-кеды,

-сапоги резиновые или калоши  (на шерстяной носок)  

2.  Носки: 2 пары шерстяных, 2 пары простых.

4. Накидка от дождя (дождевик из ткани), если решите взять из клеёнки то учтите  что он легко рвётся и вам придётся брать на каждый день по одному.

5. Тёплая куртка

4. Ветровка лёгкая

6. Тёплый костюм (штаны, кофта)

7.  Спортивный костюм (для тренировок на улице)

8. Кимоно для тренировок на ковре. (вместо штанов от кимоно можно взять спортивные         трико или шорты)

9. Футболки – 2 шт.,  шорты

10. Плавки простые –2 шт., плавки купальные (купальник)

11. Кепка от солнца, тёплая спортивная шапка на вечер

12. Термобельё  (или трико + футболка, желательно с длинным рукавом) - для сна

13. Полотенце, мыло, мочалка, зубная паста, зубная щетка

14. Фотоаппарат (по желанию),

15. Налобный фонарик – 2 шт. (один запасной).,  запасные батарейки

16. Медикаменты индивидуального назначения, если ребёнок в таких нуждается  (отдать тренеру),  а также передать сопроводительную записку.

17. Нитки (белые и черные), иголка, булавка

18. Маленький матерчатый рюкзачёк для радиальных выходов.

19. Копия свидетельства о рождении и копия медицинского полюса, страховка от клещей по желанию, медицинская справка от врача (либо согласие родителей на выезд ребёнка) , для взрослых паспорт.

20 . Для соблюдения личной гигиены взять постельное бельё (2 простыни, 1 наволочку) за которым спортсмен будет сам следить.

 

Чтобы исключить потерю вещей. Желательно вещи подписать или пришить тряпочку  с фамилией и именем.

 

P.S. будем очень благодарны, если принесёте оставшиюся с зимы лишнюю баночку варенья, для приготовления витаминных морсов, киселей, компотов. (с вещами не упаковывать!)

А также если остаётся с зимы «несъеденая» консервация и овощи.

ПАМЯТКА - КАК ОДЕВАТЬСЯ ПО ПОГОДЕ

 (в помощь родителям и спортсменам)

 

ОДЕЖДА  ДЛЯ  ТРЕНИРОВОК.

СОЛНЕЧНАЯ ПОГОДА: 

футболка №1 (плечи закрыты), шорты, носки, кеды, кепка от солнца.

ПАСМУРНАЯ  ПОГОДА:

 как на зарядку

ЗАРЯДКА: 

футболка №1, спортивный костюм, носки, кеды, ветровка (лёгкая куртка), спортивная шапка.

 

ОДЕЖДА  НА ВЕЧЕР

футболка №2, тёплый костюм, спортивная шапка, тёплая куртка, шерстяные носки, резиновые сапоги  (калоши)

ОДЕЖДА  ДЛЯ  ДОЖДЛИВОЙ ПОГОДЫ

как на вечер, либо как на зарядку + резиновая обувь и дождевик.

ОДЕЖДА  ДЛЯ  СОЛНЕЧНОЙ  ПОГОДЫ

футболка №2 (плечи закрыты), шорты или штаны от спортивного костюма, кепка от солнца, сланцы или  кроссовки.

ОДЕЖДА  ДЛЯ  РАДИАЛЬНЫХ ВЫХОДОВ

 Радиальный выход - это поход из лагеря по разнообразным "кольцевым" маршрутам, в течении одного дня с возращением обратно в лагерь.

футболка, спортивный костюм, кепка от солнца, носки, кроссовки (ботинки туристические), дождевик, 0.5 л. воды, маленький матерчатый рюкзачёк (для дождевика,  воды и небольшого кол-ва продуктов для перекуса)

ВО ВРЕМЯ СНА (если прохладно)

термобельё (или трико, футболка с длинным рукавом), тёплые носки.

 

Скачать

Список вещей для похода